с академией нейрофитнеса я познакомилась полгода назад. Абсолютно случайно наткнулась в интернете когда начала изучать тему тазового дна в связи с проблемами. Почитала про Викторию, видео посмотрела и записалась на курс, который длился 2 месяца. У меня тогда проявились проблемы с недержанием, абсолютно не хотелось...
много информации и мне потребовалось время, чтобы всё структурировать
Виктория внимательно относится к противопоказаниям, дает варианты упражнений под разное состояние, много говорит про безопасность и ресурс, не обесценивает усталость и болячки, создает чувство опоры и доверия, чувствуется серьезная профессиональная база. Есть с чем сравнивать, у меня за спиной уже с десяток похожих клубов, но...
упор на постепенность и регулярность, тем, кто любит жесткий контроль и крики, может показаться слишком мягко
Началось все с курса тазовое дно. Первый внезапный плюс, который я получила во время его прохождения: я реально начала высыпаться. При том что спала столько же, но просыпалась бодрой. Существенно снизилась эта вечная тревога на фоне, голова стала яснее. Вот так я убедилась, что через...
Онлайн-формат - это про твою собственную организованность. Никто будильник за тебя не нажмет.